هكذا تتمتعي بإطلالة ربيعية مشرقة !

الربيع من الفصول المحببة للكثيرين فهو يجلب معه الأمل والطقس المشرق ويمهد لعطلات الصيف، لكن هذا الفصل يحتاج لاستعدادات خاصة إذ يأتي بعد ا...


الربيع من الفصول المحببة للكثيرين فهو يجلب معه الأمل والطقس المشرق ويمهد لعطلات الصيف، لكن هذا الفصل يحتاج لاستعدادات خاصة إذ يأتي بعد الشتاء الذي يغلب عليه الكسل والكيلوغرامات الزائدة، فكيف نستعد للربيع بإشراقة تناسبه؟




ينتظر الكثيرون فصل الربيع بشوق شديد خاصة وأن معه يبدأ الطقس المعتدل وموسم العطلات، لكن الربيع يحتاج أيضا لجسد رشيق يناسب ملابسه الخفيفة ذات الألوان الزاهية والتي تختلف عن ملابس الشتاء الداكنة التي تخفي عيوب الجسم.

وللاستمتاع بإشراقة في الوجه والروح تشبه إشراقة شمس الربيع، يمكن اتباع بعض النصائح وهي:

الليمون في الصباح: تناول كوب من الماء عليه قطرات من عصير الليمون في الصباح وقبل وجبة الإفطار، يساعد في تنظيم الشهية كما يضمن تناولك لكميات كافية من الماء خلال النهار.

الخضروات محل المقرمشات: مع اقتراب الربيع ينصح الخبراء وفقا لمجلة "بريغيته" الألمانية بالتقليل التدريجي من المقرمشات والشوكولاته والوجبات السريعة لتحل محلها الأطعمة الخضراء الطازجة ومنتجات الصويا والأسماك والأطعمة التي تمد الجسم بالطاقة دون دهون زائدة.

لا للكسل: ربما تكون برودة الشتاء من أسباب إحجام البعض عن ممارسة الرياضة، لكن لا حجة بعد الآن، فمجرد أن تهل نسمات الربيع، يجب الإكثار من الحركة وممارسة الرياضة بأشكالها المختلفة فهذه أفضل طريقة لحرق الدهون وتحسين الحالة النفسية.

تقشير الوجه: ينصح الخبراء وفقا لموقع "إفيديرو" الألماني بعمل تقشير للوجه مرة في الأسبوع للتخلص من خلايا الجلد الميت، ومع اقتراب الربيع يفضل الإكثار من الأقنعة المناسبة لنوع البشرة والتي تساعد على ترطيب الجلد لاسيما بعد الجفاف الذي يسببه فصل الشتاء للكثيرين.

الثقة في النفس: اليقين بجمال مظهرك وحلاوة روحك هي أهم أسباب إشراقة الوجه والإطلالة الجذابة التي تناسب فصل الربيع.

التعليقات

الاسم

أخبار عالمية أخبار عربية ادوارد سعيد أسطوانات التربية التنمية البشرية الرجل الشعر والأدب الصحة الصيام الطبخ العلاقات الزوجية الفرق الكلامية الفكر الإسلامي الفلسفة اللياقة البدنية الماسونية المال والأعمال المرأة المغرب العربي المقالات الحصرية المكتبة المالية الملف الأسبوعي المهدي المنجرة النجاح أنتوني روبنز أنواع الشخصية بالصور تاريخ تعلم الإنجليزية تعلم فرنسي توني بوزان جمال جمعيات دليل المواقع الإسلامية رجال عظماء رسائل ملهمة رمضان ستيف ر. كوفي سياحة صحة صوتيات طه حسين علوم وتكنولوجيا فنون فيديو فيكتور هيجو قراءة في كتاب كتب ابراهيم الفقي كتب قصيرة كورسات كيف ؟ للأزواج فقط ليو تولستوي مبادرات مصطفى محمود مطبخ مقالات فكرية مكتبة متنوعة مواضيع تربوية مواضيع مترجمة موساد نابليون هيل نصائح مفيدة وثائق بنما وظيفة
false
rtl
item
مكتبة المثقف : هكذا تتمتعي بإطلالة ربيعية مشرقة !
هكذا تتمتعي بإطلالة ربيعية مشرقة !
https://2.bp.blogspot.com/-G44aumBS490/VuHoibVY0OI/AAAAAAAAH4Y/foQIgzZAApA/s1600/89139965f35be39e2632a2bdc12d108f__1457645602_160.177.143.207.jpg
https://2.bp.blogspot.com/-G44aumBS490/VuHoibVY0OI/AAAAAAAAH4Y/foQIgzZAApA/s72-c/89139965f35be39e2632a2bdc12d108f__1457645602_160.177.143.207.jpg
مكتبة المثقف
http://www.almotaqqaf.com/2016/03/blog-post_10.html
http://www.almotaqqaf.com/
http://www.almotaqqaf.com/
http://www.almotaqqaf.com/2016/03/blog-post_10.html
true
966508210606826578
UTF-8
لاتوجد أي مشاركة شاهد الكل إقرأ المزيد حاول مرة آخرى أوقف المحاولة Delete من طرف الرئيسية الصفحات المواضيع شاهد الكل مواضيع مشابهة التسميات أرشيف المدونة إبحث عذرا الصفحة التي طلبتها غير موجودة العودة للرئيسية الأحد الإثنين الثلاثاء الأربعاء الخميس الجمعة السبت الأحد الإثنين الثلاثاء الأربعاء الخميس الجمعة السبت يناير فبراير مارس أبريل ماي يونيو يوليوز غشت شتنبر أكتوبر نونبر دجنبر يناير فبراير مارس أبريل ماي يونيو يوليوز غشت شتنبر أكتوبر نونبر دجنبر الآن قبل دقيقة $$1$$ قبل دقائق قبل ساعة $$1$$ قبل ساعات الأمس $$1$$ قبل يوم $$1$$ قبل أسابيع قبل أكثر من 5 أسابيع