علاج ضعف الشخصية

علاج ضعف الشخصية, توكيد الذات, ضعف الذات, خصائص الشخصية القوية, كيف تقوي شخصيتك

بسم الله الرحمن الرحيم


-أولاً / علامات ضعف الذات :


1:
الميل إلى موافقة الآخرين ومسايرتهم دائماً .


2:
الإذعان لطلبات الآخرين ورغبتهم ولو على حساب حقوق الشخص وراحته و رغبته الشخصية .


 3: ضعف القدرة على إظهار المشاعر الداخلية والتعبير عنها .


4:
ضعف القدرة على إبداء الرأي ووجهة النظر .


5:
الحرص الزائد على مشاعر الآخرين وخشية إزعاجهم .


6:
ضعف الحزم في إتخاذ القرارات والمضي فيها .


7:
صعوبة النظر في عيون الآخرين و ضعف نبرات الصوت .


8:
التواضع الزائد عن حده في مواقف لا يناسب فيها ذلك ( الذلة ) .



ثانياً / مفاهيم خاطئة حول ضعف توكيد الذات :


1:
أن هذا هو الحياء المحمود شرعاً والمقبول عرفاً .


2:
أن هذا من التواضع المطلوب ومن لين الجانب .


3:
أن هذا من الإيثار ومحبة الآخرين .


4:
يجب أن أكون محبوباً من الجميع ، مقبولاً عندهم ، معروفاً باللطافة والدماثة .


5:
يجب أن أقدم رغبات الآخرين ومشاعرهم على حساب رغباتي ومشاعري دائماً .


6:
يجب أن لا أزعج مشاعر الآخرين أبداً ، وأن لا أجرحها بإبداء مشاعري وآرائي ورغباتي .



ثالثاً / معنى توكيد الذات :


هو قدرة الفرد التعبير الملائم ( لفظاً وسلوكياً ) عن مشاعره وأفكاره وآرائه تجاه الأشخاص والموافق من حوله،

والمطالبة بحقوقه ( التي يستحقها ) دون ظلم أو عدوان .

توكيد الذات يرتكز على تقدير الفرد لذاته ( رضاه عن نفسه وقدراته )

وعلى إحساس الفرد بتقدير الآخرين له ( مكانته عندهم واحترامهم له )


((
المتزن يقدر نفسه حق قدرها بحسب ما تستحقه ))

((
المتكبر ينفخ ذاته ويعطيها منزلة أكبر مما تستحقه ))

((
المتذلل يبخس نفسه حقها وينزلها أقل من منزلتها ))



رابعاً / أمثله لضعف السلوك التوكيدي :


1:
في السوق يلح البائع على المشتري بشراء بعض السلع التي لا يرغبها ، فيقوم بشراء ما لا يريده ( ولو كان ثمنه مرتفعاً )

لأجل أنه لا يستطيع أن يبدي عدم رغبته في الشراء ( ضعف القدرة على الرفض ) .






2:
الاستمرار في الاستماع لشخص لا يهمك حديثه وفي وقت ضيق بالنسبة لك ( لديك مواعيد آخر مثلاً ) .

فتحرج أن تعتذر منه للانصراف، ( ضعف القدرة على إبداء الرغبة ) .


3:
عند الاستدانة ، يلح المستدين على الطرف الآخر بإقراضه مبلغاً قد يكون كبيراً أو هو في حاجته فيقرضه وهو كاره ( ضعف القدرة على الاعتذار) .


4:
شخص يتحمل أعباء ( وظيفة أو مهمة اجتماعية ) فوق طاقته وليست واجبة عليه ولا يريدها ولا يستطيع إبداء رأيه في ذلك .


5:
التنازل عن بعض القيم و المبادئ المهنية خجلاً من شخص أو أشخاص ما .


6:
شخص يطلب منك الهاتف الجوال ليكلم مكالمة خارجية فتعطيه إياه وأنت تعلم أنه سيطيل ولن يراعي مشاعرك .



خامساً / خصائص الشخص المؤكد لذاته :


1:
التوافق بين مشاعر الداخلية وسلوكية الظاهري .


2:
القدرة على إبداء ما لديه من آراء ورغبات بوضوح .


3:
القدرة على الرفض والطلب بأسلوب لبق .


4:
القدرة على التواصل مع الآخرين بطريقة لبقة، ( التواصل البصري ـ اللفظي ) .



سادساً / خصائص السلوك التوكيدي :


1:
أنه وسط بين الإذعان للآخرين والتسلط عليهم وظلمهم .


2:
يتوافق فيه السلوك الظاهر مع المشاعر والأفكار الداخلية .


3:
أنه مقبول شرعاً وعرفاً وعقلاً .



سابعاً / فوائد السلوك التوكيدي :


1:
يولد شعوراً بالراحة و الرضاء النفسي.


2:
يمنع تراكم المشاعر السلبية ( التوتر والكآبة ) .


3:
يقوي الثقة بالنفس و يعززها .


4:
يحافظ به الشخص على حقوقه ، و يحقق أهداف وطموحاته .


5:
يعطي انطلاقاً في ميادين الحياة ( فكراً وسلوكاً ) وهو من أهم طرق النجاح في الميادين المتنوعة .



ثامناً / التدريب على السلوك التوكيدي :


1:
وضع مدرج للسلوك التوكيدي المراد (من واقع حياة الشخص) ، يبدأ فيه بالأهون ثم الأشد منه .


2:
التدريب على الجوانب الآتية :

(
أ) التعبير عن الرأي الشخصي بقناعة ورضى ( في الموافقة والمخالفة )

(
ب) التعود على الرفض بأسلوب مناسب ( تؤكد مرادك دون ظلم غيرك) مثلاً :

آسف لا أستطيع - عفواً لا أريد - لا لا أقدر و و و إلخ

(
ج) التعبير عن المشاعر والعواطف الداخلية يصدق ووضوح ، مثلاً :

أشعر بعدم ارتياح لهذا الأمر - هذا لا يعجبني و و و إلخ

(
د) التعود على استخدام ضمير المتكلم (دون مبالغة) مثلاً

"
أشعر" بدل قولك "الواحد يشعر " ، " أنا لا أرضى ذلك" بدل قولك "الشخص لا يرضى ذلك"

(
هـ) التدريب على التعبير البدائي الملائم:

التواصل البصري ، وضوح الصوت ( نبراته ـ عبارته ) ،

الجلسة والوقفة والمشية وحركات اليدين والرأس ( تخدم الأسلوب التوكيدي )


3:
التكرار والإعادة حتى الإتقان وتطبيق ذلك في الواقع .


4:
التدرج في الأسلوب التوكيدي كالبدء بالتوكيد الأخف ( الذي يحقق المراد بأدنى ثمن نفسي) حسب
الموقف دون الوصول إلى الظلم والعدوان .




التعليقات

الاسم

أخبار عالمية أخبار عربية ادوارد سعيد أسطوانات التربية التنمية البشرية الرجل الشعر والأدب الصحة الصيام الطبخ العلاقات الزوجية الفرق الكلامية الفكر الإسلامي الفلسفة اللياقة البدنية الماسونية المال والأعمال المرأة المغرب العربي المقالات الحصرية المكتبة المالية الملف الأسبوعي المهدي المنجرة النجاح أنتوني روبنز أنواع الشخصية بالصور تاريخ تعلم الإنجليزية تعلم فرنسي توني بوزان جمال جمعيات دليل المواقع الإسلامية رجال عظماء رسائل ملهمة رمضان ستيف ر. كوفي سياحة صحة صوتيات طه حسين علوم وتكنولوجيا فنون فيديو فيكتور هيجو قراءة في كتاب كتب ابراهيم الفقي كتب قصيرة كورسات كيف ؟ للأزواج فقط ليو تولستوي مبادرات مصطفى محمود مطبخ مقالات فكرية مكتبة متنوعة مواضيع تربوية مواضيع مترجمة موساد نابليون هيل نصائح مفيدة وثائق بنما وظيفة
false
rtl
item
مكتبة المثقف : علاج ضعف الشخصية
علاج ضعف الشخصية
علاج ضعف الشخصية, توكيد الذات, ضعف الذات, خصائص الشخصية القوية, كيف تقوي شخصيتك
http://4.bp.blogspot.com/-xJRhUjxiAsI/U5YV1ImdwKI/AAAAAAAACtc/PR315epi60E/s1600/dk07.jpg
http://4.bp.blogspot.com/-xJRhUjxiAsI/U5YV1ImdwKI/AAAAAAAACtc/PR315epi60E/s72-c/dk07.jpg
مكتبة المثقف
http://www.almotaqqaf.com/2014/06/blog-post_9.html
http://www.almotaqqaf.com/
http://www.almotaqqaf.com/
http://www.almotaqqaf.com/2014/06/blog-post_9.html
true
966508210606826578
UTF-8
لاتوجد أي مشاركة شاهد الكل إقرأ المزيد حاول مرة آخرى أوقف المحاولة Delete من طرف الرئيسية الصفحات المواضيع شاهد الكل مواضيع مشابهة التسميات أرشيف المدونة إبحث عذرا الصفحة التي طلبتها غير موجودة العودة للرئيسية الأحد الإثنين الثلاثاء الأربعاء الخميس الجمعة السبت الأحد الإثنين الثلاثاء الأربعاء الخميس الجمعة السبت يناير فبراير مارس أبريل ماي يونيو يوليوز غشت شتنبر أكتوبر نونبر دجنبر يناير فبراير مارس أبريل ماي يونيو يوليوز غشت شتنبر أكتوبر نونبر دجنبر الآن قبل دقيقة $$1$$ قبل دقائق قبل ساعة $$1$$ قبل ساعات الأمس $$1$$ قبل يوم $$1$$ قبل أسابيع قبل أكثر من 5 أسابيع